为进一步丰富校园文化生活，促进大学生心理健康发展，6月5日，由江汉大学党委学工部心理健康教育中心主办、智能制造学院承办的“放下手机，拥抱生活”心理沙盘活动在智工学区心灵加油站顺利开展。
活动现场，细腻的沙盘、丰富多样的沙具，成为参与者表达内心世界的窗口。在创作过程中，有人用沙具搭建出静谧的森林小屋，象征着渴望远离手机喧嚣，回归宁静自然；有人构建出热闹的家庭聚会场景，展现出对现实中亲密人际关系的向往；还有人塑造出充满挑战的登山场景，寓意突破手机带来的局限，去探索真实世界的无限可能。没有了手机的干扰，大家专注于沙盘创作，在与沙具的互动中，慢慢梳理内心的思绪，感受着专注带来的平和与满足。
在心灵感悟分享环节，大家围坐在一起，真诚地交流创作灵感与内心感受。一位同学分享道：“平时手机不离手，感觉生活被割裂成一个个碎片，很难有完整的时间去做一件事。今天放下手机制作沙盘，我仿佛找到了内心的宁静，也意识到自己很久没有好好感受生活的细节了。” 另一位参与者表示，在聆听他人的沙盘故事时，不仅加深了彼此的了解，更体会到面对面交流的温暖，这是手机社交无法给予的。
此次心理沙盘活动不仅提供了一个探索内心、释放压力的平台，更通过放下手机的实践，让大家直观感受到脱离电子设备后，真实生活的丰富与美好。未来，“一站式”智工学区将持续创新活动形式，助力学生以积极健康的状态拥抱生活，共同营造温暖、和谐、充满活力的学区氛围。